熟齡族擁有許多豐富的人生回憶與動人故事。該怎麼寫才不變流水帳？vista把抽象的寫作思維，歸納成定位、動機、自我價值三個面向，引導學員找出屬於自己的寫作思維；提供寫作的策略擬定；破題與結尾的方法。將自己的回憶組織得更完整，與家人孩子分享。

照片也是一種說自己故事的方式，尤其不少熟齡族每次出去玩都會照相，只是每次照片上傳臉書時，寫完地點就不知道還能說什麼。vista教你怎麼寫，讓臉書文字幫你的照片畫龍點睛。

如記者撰寫人物報導，也曾當過記者的vista，教您如何運用報導寫作技巧描述你生命中最想感謝的人，具體說出你得到的人生智慧，也向他說聲感謝，並創造你自己的人生金句。

每一個選擇的累積，成就現在的你及家庭，這過程有動人故事跟人生智慧的結晶。對孩子來說，更是長輩留下來的無價之寶。但龐雜的回憶，怎麼挑選、去蕪存菁寫成家族故事，可以遵循vista的寫作原則。

經過歲月的洗鍊，我們逐漸養成自己的世界觀，對詮釋世界有獨到見解，vista教你如何將腦中想法，有條理的說出來，如果進一步想發表到媒體平台，在媒體平台開設專欄的vista，有小撇步傳授給你。

我們很習慣透過寫作，達到日常生活中各種目的，如：工作與朋友聊天等，但在進入第二人生的人生中場，應回歸寫作的初心「為自己而寫」。這一堂課，希望你能用寫作貼近自己的內心，與自己和解，或者與生命裡重要的人和解。