2024 年 10 月 13 日
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跟著日本名醫 改善腰膝疼痛

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描述

長期腰痛,總是好不了? 引發腰痛的原因很多,絕不只是肌肉疼痛!

來自日本內科名醫的獨家見解,原來情緒、個性及天氣,也會引發疼痛!

──收錄腰痛伸展操,4個動作治好慢性腰痛──

大部分的膝蓋痛都不用動手術,「在家運動」就能改善!

退化性膝關節炎、膝蓋積水、O型腿、軟骨損傷都適用!

──膝關節名醫獨創「1分鐘護膝操」,即刻修復膝蓋──

現在就讓我們跟著日本名醫,從日常最簡單的伸展與運動操做起,

讓身體動起來,從今天開始找回活力。

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