2024 年 4 月 23 日
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「我是為你好」家人相聚卻爭吵不斷?2招避開地雷

圖:家人出現對話衝突的原因,除了晚輩不想回答之外,更多的內在理由是「沒有共識的現實」。 圖/freepik

文:橘世代供稿

當家人年節團聚時,長輩難免都會關心子女的事業、感情、年終、生子…等,怎麼談才不會避免尷尬、破壞家庭和諧,沖淡親子之間歡樂的家庭氣氛?人生整理教練廖文君指出,如何在長輩表達關心、以及自身隱私被打擾之間取得平衡點,建議晚輩不妨去拆解問題,反問對方為何想了解,勿用情緒 化的回應,使雙方陷入談話僵局,讓長輩仍保有話語權,又能化解彼此的矛盾。

 

化解兩代矛盾有解方

 

實際上,家人出現對話衝突的原因,廖文君強調,除了晚輩不想回答之外,更多的內在理由是「沒有共識的現實」,像是有沒有對象、要不要結婚、為什麼不生小孩…等,談論再多也得不出結論。因此,當孩子面對「我是為你好」的親情問候時,只會感受到無限的精神壓力,弄到最後長輩碎念、晚輩抱怨,造成家庭氣氛降至冰點。

 

廖文君強調,最容易造成憤怒的是「反駁」,實際上,每個人都有說的權利,只是聽完不一定要認同或是有所回應,像是政治立場、宗教信仰…..等,若一昧地強加自己的情緒或想法在他人身上,並無助於改善關係。此時不妨聽多於說,試著了解對方想知道的動機為何,便有助於緩解氣氛。

 

此外,以同理心 去理解、傾聽長輩,試想他們的時代背景,等自己來到長輩的歲數時,或許對下一代也會做出類似的行為,試著換位思考並選擇放下情緒,以便淡定地面對家人的「善意關懷」。

 

重塑長者的生活目標

 

此外,不少長輩因退休後沒有生活重心,經常出現翻舊帳的「症狀」,子女往往不勝其擾,親子衝突也隨之而來。廖文君認為,首先尊重老人家的個體性,協助長者重新設定的生活目標,引導他對新事物產生興趣,做出正向的引導,找出他們想要的,而非子女期待的。

 

例如長輩不愛出門拍照打卡,或許能夠陪伴他們在家養成寫書法、聽音樂、種植盆栽….等新習慣,幫助他們走出早已僵化數十年的生活模式,重新建立良善的親子溝通 基礎。

 

有時候,當長者經常重提那些揮之不去的陳年往事,像是不小心提到某些人、事、物的「關鍵字」時,彷彿按下不定時炸彈,此時該如何面對這突如其來的「戰火」呢?

 

廖文君建議,每個人都是平等的,若子女一心只求「幫助」家人不再提起往事,無形中會產生「上對下」的關係,因為想幫助、改變他人,很容易使自己陷入更大的痛苦中,實際上,只有自己想改變,才會做出改變。

 

因此,唯有心無波瀾時,才不會出現情緒化的回應,除非立場不夠堅定,才想藉由反駁來捍衛立場,因此,將力氣放回自己身上,找到內心的平衡點,便能保持親子之間的良善交流,陪伴他們度過和諧的晚年生活。

 

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